Mindfull – The Mental Load Game

Kiara Karaj 2026

Mental Load ist die nie endende To-do-Liste im Kopf, die einen ständig unter Strom hält. Oft unsichtbar und ungleich verteilt beschreibt sie die mentale und emotionale Arbeit, die nötig ist, um Alltag, Beziehungen und soziales Miteinander zu organisieren. Vor allem weiblich gelesene Personen sowie andere marginalisierte Gruppen tragen diese Last überproportional.

Durch das von mir konzipierte Gesellschaftsspiel „mindfull“ wird diese Belastung sichtbar und spielerisch erfahrbar. Das Spiel zeigt, wo Mental Load entsteht und wie unterschiedliche Umgangs- und Kommunikationsweisen ihn prägen, verstärken oder entlasten. Es schafft einen niedrigschwelligen Zugang zu einem Thema, das nach wie vor tabuisiert wird und lädt dazu ein, Verantwortung und mentale Arbeit bewusster und fairer zu denken.

Bachelorarbeit

Betreuer:in: Betty Schimmelpfenning, Jörg Waldschütz

Kategorien: Game, Illustration

Ausgezeichnet mit: